テレワークやリモートワークといった働き方をする人が増えてきました。 オフィスでは自粛していた「おやつ」を、ついつまんでしまう人も多いのではないでしょうか。 美味しいおやつは、仕事を頑張ったご褒美として励みになりますが、だらだら食べてしまうと肥満や胃痛の原因になってしまいます。 仕事の合間の気分転換として、上手に楽しみましょう。   テレワークはついおやつを食べがち テレワークは食事の時間にしばられないメリッ ...
近年、急速に増えてきたテレワークやリモートワークや在宅勤務。 通勤の手間がなくなり、家族と過ごす時間が増えていいことずくめに思えるかもしれませんが、実は「疲れ」がたまっている人も少なくありません。 その原因は何か、どうすれば解消されるのか対策を調べてみました。   テレワーク(在宅勤務・リモートワーク)で疲れてしまう原因 テレワーク疲れの主な原因として、3つの要素が挙げられます。   ・ ...
まだまだ猛威をふるい続ける新型コロナウイルス。 手洗い、マスク、うがいなど、皆さん衛生には気をつけていらっしゃることでしょう。 それでも、生活の中での不安はぬぐい切れないかもしれません。 長引く自粛に、心身ともにお疲れの方も多いのです。 ここでは、そんなコロナ禍を少しでも快適に過ごす、お役立ち情報をご紹介します。   コロナ禍の健康対策   何といっても第一に考えたいのが、健康維持や衛生で ...
新しい生活が始まる前には、卒業式に送別会など、お別れがつきものです。 そんな卒業式や送別会では、これまでお世話になった方へ感謝の気持ちを伝えたいものですよね。 この記事では、送られる側の別れの言葉やメッセージ例、逆に送り出す側の別れの言葉やメッセージ例などをご紹介します。 また、感謝の気持ちを込めて贈るのにピッタリなお菓子もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 卒業する・送られる側の別れの言葉&メッセー ...
子供の成長を感じることができる卒園式や卒業式、親はどのような服装で参加したら良いのでしょうか。 この記事では、卒園式や卒業式のマナーに注目していきます。 親はどのような服装で参加した良いのか、また卒業祝いにはどのようなものを贈るのか、お返しは何がいいのかなどについて解説します。 さらに、卒業祝いやお返しにおすすめのお菓子もご紹介していますので、 ぜひ参考にしてみてください。 卒園式・卒業式に参加する親の ...
2月14日はバレンタインデーですね。 バレンタインデーといえば、チョコレートを渡す日、それとも愛の告白をする日? もともとバレンタインデーってどんな日だったのかご存知でしょうか。 この記事では、バレンタインデーのもともとの由来や、日本ならではの文化について解説します。 また、バレンタインデーを楽しむおうちデートや、バレンタインデーにおすすめのチョコスイーツについてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 ...
2月3日は節分の日とされていますが、そもそも節分の日ってどんな日なのかご存知ですか? 豆まきをする日だとは知っていても、意外に詳しい由来などは知らない方も多いのではないでしょうか。 この記事では、節分の意味や由来について解説するとともに、節分の風習やおうちでの過ごし方についてご紹介します。 節分におすすめのお菓子もご紹介していますので、参考にしてください。   節分(2月3日)の意味や由来 節分という ...
新年を迎えたら行う正月行事の一つに、書き初めがあります。 新たな気持ちで筆を持ち、新年の抱負をしたためるというのは、背筋が伸び気も引き締まるものです。 この記事では、そんな書き初めとはどのような風習でいつ頃始まったものなのか解説するとともに、実際に書くならどのような文字が良いのか、書き初めにおすすめの文字などご紹介していきます。 書き初めにチャレンジしてみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。   ...
夫婦でお互いにスケジュールを管理するのって、意外と大変ですよね。 予定を伝え忘れたり、大切な予定や記念日を忘れてしまったりすると、場合によってはケンカに発展することも考えられます。 そのため今回は、夫婦でスケジュールを管理するメリットや、ママ・パパにお役立ちの スケジュール管理アプリをご紹介します。 夫婦の時間を過ごすのにピッタリの美味しいお菓子もご紹介していますので、 参考にしてみてください。 ...
贈り物をいただいたら、お礼状を送るのは当たり前の礼儀ですよね。 何でもLINEやメールで済ませることの多い現代ですが、お中元やお歳暮、お祝いなどでいただいた贈り物への お礼状は、封書で送るのがマナーです。 そこでこの記事では、なかなか会えない相手への手紙・お礼状に関するマナーや、手紙・お礼状を書くときの ポイントなどを解説していきます。 また、お礼状に添えて贈るのにピッタリなおすすめのお菓子もご紹介しますの ...
そろそろ新年の準備をする時期がやって来ましたね。 ところで、本来新年の準備としてすべきこととはどのようなものでしょうか? この記事では、「正月事始め」として昔から行われている新年の準備について解説していきます。 また、新年をゆっくりと過ごすお供におすすめのお菓子もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。   新年の準備「正月事始め」はいつから?   「正月事始め」というのをご存知でしょうか ...
昨今、筋トレにハマる人が続出していますが、食事方法によって、より効果的に筋トレをすることができることをご存知でしょうか? この記事では、筋トレに効果的な食事方法を解説し、筋トレ中でも食べられるお菓子の選び方についてもご紹介していきます。 具体的に、罪悪感なく食べられるヘルシーなお菓子もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。   筋トレするなら食事にも気を使おう より効果的に筋トレをするため ...
冬至とはどんな日か、改めて聞かれると意外に説明できないこともあるのではないでしょうか。 この記事では、改めて冬至とはどんな日なのか、その意味を解説するとともに、運気がアップする冬至の過ごし方や縁起の良い食べ物についてもご紹介します。 また、暖かい部屋でくつろぎながら食べたいおすすめのお菓子もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。   冬至ってどんな日?意味を解説   冬至は、1年を24の季 ...

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