食と健康の読み物

昨今、筋トレにハマる人が続出していますが、食事方法によって、より効果的に筋トレをすることができることをご存知でしょうか? この記事では、筋トレに効果的な食事方法を解説し、筋トレ中でも食べられるお菓子の選び方についてもご紹介していきます。 具体的に、罪悪感なく食べられるヘルシーなお菓子もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。   筋トレするなら食事にも気を使おう より効果的に筋トレをするため ...
冷えは万病のもとといわれるほど、体の不調を招く引き金になりやすいものです。 そのため、日頃から体を温める習慣を取り入れてみましょう。 この記事では、寒い日に体を温める方法として、体を温める習慣について解説します。 また、がんばりすぎない健康習慣のために、ヘルシーなお菓子もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。   冷えは体の不調を招く 冷えは万病のもとといわれています。 そ ...
「バタークリームケーキ」をご存知ですか? 「何それ?聞いたことない。」という若者もいれば「懐かしい!」と感じる大人の方々もいるのではないでしょうか。 このところ、そんな懐かしいバタークリームケーキの人気が上昇し、再びブームとなっています。   そこでこの記事では、バタークリームケーキとはどのようなお菓子なのか、バタークリームと生クリームとはどう違うのかについて解説します。 また、具体的にお ...
コーヒー豆にはたくさんの種類があり、どれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、産地別のコーヒー豆の特徴や味の違いについてご紹介します。 ぜひ参考にしていただき、あなた好みのコーヒーを探してみてください。   【産地別】コーヒー豆の味の違い コーヒー豆は産地によって特徴や味が異なります。 産地ごとにご紹介していきましょう。 メキシコ産のコーヒー豆 メキシコ産のコーヒー豆は、適度 ...
お菓子のお供としてどんな飲み物を選ぶのか、考えるだけでも楽しいものですよね。 中でも紅茶はさまざまな味や飲み方があるため、お菓子と合わせやすくおすすめです。 今回は、フランシーズのお菓子に合う紅茶を選んでみました。 紅茶がお菓子に合う理由も解説していますので、ぜひ参考にしてください   フランシーズのお菓子に合う紅茶はコレ! さっそく、フランシーズのお菓子それぞれに合う紅茶をご紹介していきます。 ...
懐かしい昭和の遊び・お菓子を振り返ろう 懐かしい昭和の遊びを覚えていますか? たまには昔を振り返りつつ、懐かしい遊びを子供と楽しんでみるのも良いですよね。 古き良き時代の遊びだからこそ、今にはない人とのつながりを思い出せる部分もあるでしょう。 そこで今回は、懐かしい昭和の遊びやお菓子をご紹介していきます。 懐かしい昭和の遊び 昭和生まれの世代にとって、メジャーな遊びとは何があるのでしょうか? 当時の子供たちの遊びと ...
おうちカフェを開店!子供と一緒にできるお菓子作りのコツとレシピ 家で子供と過ごすときの楽しみ方の一つとして、お菓子作りを一緒にするのもおすすめです。 おうちカフェを開催することで、普段とは違った空気に子供も喜ぶこと間違いなしでしょう。 そこで今回は、子供と一緒にできるお菓子作りのコツとレシピについて解説していきます。 今まで子供とお菓子作りにチャレンジしたことがなかった人は、ぜひコツやレシピをチェックしてみてください。 子供と ...
お客さまをおもてなしする際には、 美味しいこだわりのお菓子を用意しておくと手軽に楽しめて喜ばれますよね。 ここでは、セルビスライフデザインが一押しするたま卵チーズや霧のショコラ・フロマージュ、 贅沢チーズパウンドをご紹介しています。 どれにしようと迷ってしまう方にはプレミアムお試しセットのご紹介もしていますので、 ぜひご覧になってみてください。   おすすめお菓子①たま卵チーズ ...
例えば、良質なたんぱく質を摂取できる豆腐や、ビタミンB1 を多く含む豚肉、それにクエン酸が含まれる梅干しや柑橘類などを使った料理を積極的に食べましょう。         「子どもが夏バテになってしまう原因は?」   ところで、そもそも夏バテになってしまうのはなぜなのでしょうか。   ■夏バテになってしまう原因は? 暑さによってたくさん汗 ...
「フロマージュ」という言葉を聞くと、多くの人は美味しいスイーツを思い浮かべるのでは ないでしょうか。 ここでは、本来のフロマージュとは何か、フランス料理の中での位置づけ、フロマージュの魅力などをご紹介しています。 おやつやギフトにおすすめのフロマージュスイーツについてもご紹介していますので、 ぜひご覧ください。 フロマージュとは フロマージュの魅力をご紹介する前に、まずはフロマージュの発祥や役割につい ...
毎日を楽しく健康に過ごすためには、免疫力を高める食生活をしたいものです。 ここでは、免疫力を高めるメリットや高める方法、免疫力を高める成分や食材を調理法と共に ご紹介します。 また、楽しく免疫力を高める食生活が送れる、おいしいお菓子のご紹介もしていますので、 ぜひご覧になってみてください。 免疫力とは 免疫力を高めることには様々なメリットがあります。 免疫力の定義や免疫力を高める方法を理解して、 ...
日々のちょっとした気分転換にお菓子を食べるなら、見た目がかわいいお菓子を選びたいですよね。 ここでは、見た目がかわいいお菓子としてメッセージクッキーやバウムクーヘン、 リーフパイや5種類のバトン・クルールをご紹介しています。 見た目がかわいいお菓子ばかりですので、ぜひともご参考にしてみてください。   イラストがかわいい!「メッセージクッキー」   ■ピンクのクマ、黄色い小鳥、緑 ...
食後のデザートを食べることは、私たち日本人にとってもとても身近なものとなっていますよね。 ここでは、デザートを食後に食べる理由やデザートという言葉の由来などについてご紹介していきます。 食後のデザートとして軽く食べられるお菓子もご紹介しますので、ぜひともご参考にしてみてください。 「デザートは食後に食べるもの」とされている理由 デザートと言えば、誰もが食後のお楽しみだとイメージしますよね。 けれども、そもそ ...

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